Jump to content
Sign in to follow this  
cpohd

Gode øvelser til styrke mht. golfsvinget

Recommended Posts

Hej

 

Er der nogen herinde der skulle ligge ind med nogle gode øvelser med fokus på golfsvinget? :) 

 

Kan være med kabel og eller elastik, men også i et tårn. Jeg har begge dele til rådighed. Kan også være med en tung bold eller lign.

 

Takker.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hiv så hårdt i den, at der til sidst kommer lim ud.

 

Det giver både styrke, og hjælper dig til at finde dit eget happy place.

 

God fornøjelse :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 timer siden, skrev MrSwingKin:

Hiv så hårdt i den, at der til sidst kommer lim ud.

 

Det giver både styrke, og hjælper dig til at finde dit eget happy place.

 

God fornøjelse :)

Smukt bare smukt 💪💪💪

Share this post


Link to post
Share on other sites
Den 5/1/2019 kl. 16:18 , skrev cpohd:

Hej

 

Er der nogen herinde der skulle ligge ind med nogle gode øvelser med fokus på golfsvinget? :) 

 

Kan være med kabel og eller elastik, men også i et tårn. Jeg har begge dele til rådighed. Kan også være med en tung bold eller lign.

 

Takker.

 

Generel Core-træning er den generelle anbefaling. Sådanne øvelser er der masser af på nettet.

Masser af Squats bør du også udføre.

'

God træning

 

Vh

 

René

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Google er i den grad din ven:

Søg på: exercises for golf strength og på golf stretching

så får du rigelig vejledning både på skrift og som video. Specielt er strækøvelserne af større betydning end man lige går og tror. Hvis du kan rotere blot 5 cm længere rundt, så får du mere power.

 

Et hurtigt eksempel - styrke: https://free-online-golf-tips.com/additional-tips/golf-fitness-tips/golf-strength-exercises/

Et hurtigt eksempel - stræk: https://free-online-golf-tips.com/additional-tips/golf-fitness-tips/golf-stretching-program/

Share this post


Link to post
Share on other sites

https://superspeedgolf.com/

 

På siden findes øvelser og program. Det giver ihvertfald mere swingspeed og forhåbentlig også ballspeed/længde.

 

Hvis man ikke vil bruge 200 USD på de tre sticks, kan man nemt selv lave lignende selv, eks af en gevindstand og tape.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...

Important Information

Ved at bruge forum accepterer du vores Privacy Policy og Terms of Use for brug af siden